[内啡肽]

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既然大脑可以指挥人体
人体当然也可以支配大脑
当坏情绪来侵袭的时候
我们应该好好还击
 
不懂就学
不明白可以问
 
紧张和焦虑
会让神经纠结
放松和欢笑
能让世界和平
 
大脑疲惫时会产生谷氨酸
愉悦时则可以分泌内啡肽
 
生气和抑郁
十分伤身
豁达与自在
益寿延年
 
富有是一种精神状态
它未必跟金钱有关
 
养成适当而规律的运动习惯
经常静下来抽时间阅读
林荫下或湖边散步
像猫咪一样想睡就睡
 
快乐是健康之源
健康是快乐之本
 
什么生活模式最适合你
为什么你感到不快乐
这是你的问题
还是客观环境出错
 
天下本无事
庸人自扰之
 
你是谁
从哪里来
要到哪里去
为什么
 
运用第一原理
好好追本溯源

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