[自修]

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最初必需強迫自己接受

強迫自己忍受

和強迫自己難受

然後自願接受

自願忍受

和自願難受

接下來自然接受

自然忍受

和自然難受

進一步欣然接受

欣然忍受

和欣然難受

到最後主動接受

主動忍受

和主動難受

自修的過程十分漫長

一關比一關艱苦

一般來說一輩子大多修不好