裏裏外外, 點點滴滴, 時時刻刻, 來來回回.
____________________________________________________跟自己說行為是感覺的後果跟自己說感覺是態度的結論跟自己說態度是信念的產物跟自己說信念是灌輸的成品跟自己說改變應該從頭開始
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