[长寿的秘诀]

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长寿的秘诀
就是一个慢字
记好了
不要贪快
 
有话慢慢说
动作慢
心跳也慢
然后来日方长
 
如静水深流
不赶时间
日子慢慢地过
放轻松
 
慢活是个境界
珍惜当下
每一刻
此在甚难得
 
定下神来
深呼吸
集中注意力
仔细观察自己
 
以前不曾留意
光阴的角落
隐藏着
许多宝藏
 
林中漫步
停下来
伸几个懒腰
听听鸟的解说
 
书页翻开了
文字的歌
如诗如画的我
已定格
 
来一场
说做就做的梦
无目的浪游
白天更佳
 
拦下黄昏
跟她多聊几句
急什么
天还没黑呢
 
岁月都有配额
为数不多
请慢用
用完就没了
 
来一次不容易
好好爱自己
别浪费
气血精力


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