[心態平行]

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強抑躁動
等於往翻滾的沸油裏澆水
降溫需要時間
呼吸盡量
拖
慢
所以最好打坐
閉起眼睛
打開心窗

其麼都不管
甚麼都不想
時間很快

沉不住
放不下
時間很慢

降溫需要時間
愈靜愈快
愈急愈慢